Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)
Travailler l'endurance, le cardio
l'équilibre, renforcer sa souplesse,
en plein air, en milieu naturel pour
une meilleure oxygénation.
CONSTRUIRE SON DOS C'EST CONSTRUIRE SA VIE
Des exercices essentiellement axés

sur la colonne vertébrale, la sangle
abdominale et les cuisses.
Spécialement conçu pour les séniors qui
désirent retarder le plus longtemps
possible les effets du vieillissement.
La pratique régulière du Qi-Gong est
destinée à renforcer et assouplir la
structure musculo-squelettique du
corps et optimiser les fonctions de l'organisme.

Actus

Saison 2016-2017
 
PLEIN-AIR  "Marche Nordique"
 
Notre est rendez-vous est fixé au  Parking « maison des vignes"   pour tout le mois de Février
Sur Vendôme : prendre la rue des Bigoteries, direction « le bois de l’Oratoire ». Tournez  à la deuxième à gauche…et allez jusqu’au bout …... Vous êtes arrivé
Voir plan  ici
Ne pas oublier son "cardio-fréquence mètre"