Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)
Travailler l'endurance, le cardio
l'équilibre, renforcer sa souplesse,
en plein air, en milieu naturel pour
une meilleure oxygénation.
CONSTRUIRE SON DOS C'EST CONSTRUIRE SA VIE
Des exercices essentiellement axés

sur la colonne vertébrale, la sangle
abdominale et les cuisses.
Spécialement conçu pour les séniors qui
désirent retarder le plus longtemps
possible les effets du vieillissement.
La pratique régulière du Qi-Gong est
destinée à renforcer et assouplir la
structure musculo-squelettique du
corps et optimiser les fonctions de l'organisme.

Actus

Saison 2016-2017
 
PLEIN-AIR  "Marche Nordique"
 
Notre rendez-vous est fixé au 
Parking " des Maillettes"   pour tout le mois de Mars
Sur Vendôme :  parking de la piscine des Maillettes …... Vous êtes arrivé
Voir lieu de RV en cliquant ici et circuit tracé en jaune ici.

Ne pas oublier son "cardio-fréquence mètre"