Gymnastique Volontaire
de SAINT-OUEN (41)

Activités

 
  • Spécifique "Marche Nordique""
  • Spécifique "Mémoire "


Spécifique "Marche Nordique"
Travailler l'endurance, le cardio
l'équilibre, renforcer sa souplesse,
en plein air, en milieu naturel pour
une meilleure oxygénation.
CONSTRUIRE SON DOS C'EST CONSTRUIRE SA VIE
Des exercices essentiellement axés

sur la colonne vertébrale, la sangle
abdominale et les cuisses.
Spécifique "MEMOIRE ""
Spécialement conçu pour les séniors qui
désirent retarder le plus longtemps
possible les effets du vieillissement.

SAISON 2017-2018

  vous  pouvez découvrir
la saison  2017-2018
Permanences pour les  inscriptions
au gymnase Pierre de Coubertin
de Saint-Ouen
Mardi 5 septembre de 18h à 19h30
Jeudi 7 septembre de 10h à 11h 
et de 18h à 19h 
 
Reprise des cours 
le lundi 11 septembre 2017
La pratique régulière du Qi-Gong est
destinée à renforcer et assouplir la
structure musculo-squelettique du
corps et optimiser les fonctions de l'organisme.

Actus

Saison 2016-2017
 Un grand merci aux 130 personnes venues assister à notre fête de fin d 'année et aux 80 adhérents qui ont participé aux animations et ont contribué à la réussite de cette fête.
 
 
PLEIN-AIR  "Marche Nordique"

Ne pas oublier de rendre son "cardio-fréquence mètre"